Osmijeh od uha do uha!
TIJELO & LJEPOTA
Ako ne ide spontano, možeš i glumiti da je smiješno, jer će ti tvoj mozak, ljepota i tijelo itekako biti zahvalni.
Riječ je o prirodnom podizaču energije i smanjivaču bilokakvog stresa. Čak i lažni osmijeh ima moć stimuliranja fizioloških procesa u tvome mozgu koji su zaslužni za sreću, a dokazano utječu na imunološki sustav i zdravlje srca.
Dopusti da tvoj osmijeh promijeni svijet — i nikako nemoj dopustiti da na njega utječe isti taj svijet. U samo jednom osmijehu nalazi se moć koja može promijeniti jedan život! A život je poput zrcala, najbolje prolaze oni koji se smiju. Dobro je poznato — sreća i osmijeh krase najljepša lica, a ne šminka koja ih prikriva. Smijanje je genijalno za naše zdravlje i bilokoje odnose koje gradimo, a najbolje od svega nema valutu i vrlo lako vam može postati navika.
Mnogi od nas nisu prirodne smijalice. Namjerna radnja smijanja ispočetka se može činiti kao glupost i potpuno neprirodna, ali itekako je bitna jer utječe na raspoloženje i ono kako se želimo osjećati. Radnje su te koje inspiriraju naše osjećaje i emocije — zato se nasmiješi i razmišljaj o smijanju. Budući da su posljedice smijanja zaista zapanjujuće, usredotoči se na smijenje češće nego to činiš. Pogledaj komediju ili seriju koja te može nasmijati, pročitaj viceve i najbitnije — okruži se onima koji te čine sretnim i u čijem društvu ti je zabavno.
Što jedan osmijeh može učiniti:
— pokreće hormone sreće
— pomaže ti da svijet vidiš kao pozitivno mjesto
— opušta te iako su okolnosti izazovne
— ublažava bilokakve bolove
— trenira naš mozak: sreća i pozitivnost zadržavaju se sve dulje u našem životu
— ojačava tijelo na staničnom nivou: naše misli imaju utjecaj na funkciju naših stanica
— pomaže drugima: smijanje je zarazno
— besplatan poklon koji možeš pokloniti svakome i u svim prilikama
— čini te pristupačnijim i dostojnim povjerenja
— postaješ privlačniji okolini
