OFFICE
WISH&WONDER ®
Creative & Energy Consultancy
info@wishandwonders.com
www.wishandwonders.com
CONCEPT STORE
bla concept ®
info@blaconcept.com
+385 91 544 6835
MATEA WONDERS
Creative & Art Director, bla concept ®
CEO & Founder, WISH&WONDER ®

bla secret

    Postani bla premium već danas i ostvari pogodnosti BLA SECRET loyalty kartice 14 dana besplatno!

    SAZNAJ VIŠE

    Vitamin sunca

    HRANA & ZDRAVLJE

    Približno 10 minuta koje provedete na direktnom suncu, stvorit će 10,000 jedinica prirodnog vitamina D.

    A zašto je gospodin D toliko bitan? Ne samo što štiti vaše kosti, mišiće, i daje značajan unos kalcija, već je on jedan od vitamina koji su nam potrebni za jačanje imunološkog sustava!

    Vitamin D dobivamo od sunca. I upravo sunčeva svjetlost je naš najveći izvor vitamina D, koji nam osigurava čak 90% cjelokupnog vitamina D u organizmu koji skladištimo tijekom cijele godine. Budući da u današnjem svijetu mnogi rade od kuće, sve se manje vremena provodi na direktnom suncu, pa upravo on sve više nedostaje čovjeku. Smatra se da više ljudi boluje od nedostatka vitamina D i svih posljedica istoga, nego od posljedica izlaganja suncu bez zaštitnog faktora. U prosječnoj godini tijekom proljeća i ljeta čak 60-80% nas ima manjak vitamina D, a s početkom zime on drastično gubi na vrijednosti.

    Melanin u koži izravno utječe na količinu vitamina D koju možete proizvesti — što je vaša koža tamnija to je veći rizik od nedostatka vitamina D. Vitamin D je najbolje unositi ujutro ili popodne, uz međuobrok ili obrok koji sadrži zdrave masti.

    Vitamin D možemo apsorbirati iz određenih namirnica: losos, tuna, kavijar, jaja, gljive, sok od naranče, govedina, mlijeko, sir, maslac, jogurt itd.

     

    Prednosti vitamina D:

    — bolji san (kvaliteta i trajanje)
    — bolje se osjećate (poboljšava raspoloženje, smanjuje depresiju i osjećaj tjeskobe)
    — težina (može pomoći u smanjenju tjelesne težine sprječavanjem umora)
    — jačanje imuniteta (podržava zdravlje srca i smanjuje rizik od raka)
    — pomaže u borbi protiv infekcija i popravlja DNK
    — doprinos energiji (pojačava energiju općenito; poboljšava funkciju mišića, njihov rast i oporavak)

     

    Bolesti s niskim sadržajem vitamina D:

    — šizofrenija, autizam
    — erektilna disfunkcija, bolovi u leđima, česte infekcije i prehlade
    — gubitak kose, suha koža i sporo zacjeljivanje rana
    — depresija i promjene raspoloženja, problemi sa spavanjem, tjeskoba
    — slabe kosti i artritis
    — oslabljen imunološki sustav, bolesti srca
    — sezonski afektivni poremećaji

     

    Preporučeni bla proizvodi